50歳になったころに、お酒の量が減り、その後も酒量は減るばかりです。他方で60歳になると、同じものを食べても、太るようになりました。基礎代謝量が減るのだそうです。
休日や在宅勤務の日は、なるべく散歩するようにしているのですが、効果はありません。毎朝毎晩、体重計に乗って確認しています。キョーコさんが「女子高生じゃあるまいし」と笑います。とはいえ、太ると、しんどいですから。

ところがある日、普通に食べて、運動もしていないのに、500グラム以上も体重が減りました。
「なんでや？」と考えたら、その日は、旧知の大学教授と2時間も話し合いをしたのです。お茶1杯でです。
これですね、理由は。講演会でしゃべると、疲れますから。しゃべっただけで、500グラム減ったわけではないでしょうが。

昔は、本を読むだけで、お腹がすきました。頭に、たくさん血が巡ったのでしょうね。最近は難しい本を読まないので、お腹はすきません。
もっとも、２日で元の体重に戻りました。